Douleur chez le jeune sportif : quelle place pour l’ostéopathie ?

Après le foot, votre enfant vous dit qu’il a mal au genou. Il aimerait jouer le prochain match, mais il vous explique que la douleur revient chaque fois qu’il court. Vous vous demandez s’il faut adapter l’entraînement, consulter son médecin ou prendre rendez-vous chez l’ostéopathe.

Le premier repère, c’est ce que votre enfant ressent et ce que la douleur l’empêche de faire. Il peut vous le raconter avec ses mots. De votre côté, vous pouvez lui rappeler quand vous avez remarqué la gêne ou ce qui a changé dans ses entraînements.

Avant la consultation, prenez quelques minutes ensemble

Votre enfant peut répondre à ces questions lui-même. Vous pouvez l’aider à préciser un souvenir ou ajouter ce que vous avez observé.

Vous pouvez aussi lui demander ce qu’il aimerait retrouver en priorité. Peut-être courir avec ses amis, refaire une roue ou terminer un entraînement sans gêne. Quelques notes suffisent. S’il vous décrit un geste douloureux, il n’a pas besoin de le reproduire pour vous le montrer. [1]

Comment se passe une consultation d’ostéopathie ?

Au cabinet, je commence par écouter votre enfant. Il peut me montrer où il a mal et m’expliquer ce qui le gêne dans son sport. Vous pouvez compléter avec ce que vous avez remarqué, comme une boiterie après l’entraînement ou une douleur qui revient depuis plusieurs semaines.

Selon la situation, je peux lui proposer quelques mouvements simples et lui demander comment il les ressent. Cette première étape permet de discuter ensemble de la suite et de déterminer si un avis médical est nécessaire en priorité.

Par exemple, si votre enfant a mal au dos pendant certains exercices de gymnastique, savoir lesquels et depuis quand aide à comprendre la situation. S’il est tombé et qu’il a du mal à marcher depuis, faites d’abord évaluer la blessure.

Ostéopathie et douleurs du jeune sportif : que disent les études ?

Une revue publiée en 2022 a recensé 13 essais sur les traitements manuels ostéopathiques dans différentes situations pédiatriques. Les auteurs ont jugé la certitude des preuves faible ou très faible. Cette revue ne permet pas d’établir si une séance d’ostéopathie soulage les douleurs liées au sport chez l’enfant ou l’adolescent. [2]

Un essai a étudié une situation plus précise, le mal de dos chronique chez 185 adolescents de 12 à 18 ans. Les chercheurs ont comparé un programme d’exercices seul au même programme associé à des manipulations vertébrales. Après les 12 semaines de traitement, la différence entre les groupes restait incertaine. À environ six mois et à un an, le groupe ayant reçu les deux interventions rapportait en moyenne moins de douleur. [3]

Ces résultats portent sur des douleurs du bas du dos et sur une association d’exercices et de manipulations. L’essai ne permet pas de savoir si une séance d’ostéopathie seule soulage une douleur au genou ou à la cheville, ni si elle accélère le retour au sport après une blessure. [3]

Douleur au genou après le sport : quand consulter un médecin ?

Si votre enfant vous dit qu’il a mal au genou, écoutez ce qu’il ressent et observez ce qu’il arrive à faire au quotidien. L’Assurance Maladie donne les repères suivants pour une douleur du genou. [4]

• Consultez dans les jours qui viennent si la douleur persiste ou s’aggrave, si le genou gonfle, se bloque ou paraît instable.
• Consultez dans la journée si la douleur est très intense, si votre enfant a de la fièvre ou si son genou devient très gonflé, rouge et chaud.
• Appelez le 15 ou le 112 après un traumatisme grave du genou, notamment si votre enfant ne peut plus poser le pied au sol ni marcher.

Si la douleur revient chaque fois que votre enfant reprend un exercice, notez ensemble le mouvement concerné et demandez un avis médical avant qu’il reprenne cette activité. Si une blessure a déjà été diagnostiquée, suivez les consignes de reprise données par le professionnel qui le suit. [1] [4]

Préparer votre rendez-vous à Pau

Si vous envisagez une consultation d’ostéopathie, votre enfant peut apporter ses réponses ou me raconter directement ce qui se passe à l’entraînement. Vous pouvez apporter les comptes rendus des consultations déjà réalisées. Cela nous donne un point de départ pour échanger sur ce qui le gêne aujourd’hui et ce qu’il aimerait pouvoir refaire.

Pour connaître mon activité et les informations pratiques, consultez la présentation de mon cabinet d’ostéopathie à Pau.

Amélie Denot
Ostéopathe à Pau